Пеликан

Категории раздела

Аптека Природы [16]

Питание [14]

Методы естественного оздоровления [11]

Осенние заготовки [4]

Своими руками [3]

Рецепты здорового питания [38]

вкусно и без сахара

Статистика

Главная » Рецепты здорового питания

Что такое БЛ ,БУ и ПП . Система Монтиньяка

ПП любой прием пищи
2. Приемы пищи разделены на две категории:
БЛ - белково-липидные, состоящие из углеводов с гликемическим индексом не выше 35, ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 2746 | Добавил: Medze | Дата: 11.02.2011

Домашние батончики-мюсли

Рецепт простой, быстрый и полезный – без сахара и прочих ненужных подсластителей, без продуктов животного происхождения. Используются только натуральные ингредиенты!

... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 741 | Добавил: Medze | Дата: 14.07.2012 | Комментарии (0)

Очень простое печенье (БУ)

Ингредиенты

350 гр творога
150 гр цз пшеничной муки или спельты (ржаной, гречневой)
1 яичный белок
1/4 ч.л. соли
3 ст.л. фруктозы или другого подсластителя< ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 844 | Добавил: Medze | Дата: 27.02.2011

Домашние лепёшки

" По этому рецепту я готовила ржаные, пшеничные и пшённые лепёшки, лепёшки с оливками, сладким перцем, сельдереем, луком и тыквой. С рожью и пшеницей проблем не было, но в пшённых ча ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 682 | Добавил: Medze | Дата: 25.02.2011 | Комментарии (0)

Бездрожжевые лепешки, чапати

Индийские лепешки чапати.

Продукты на 16 лепешек:
200 г пшеницы
200 г пшеничной муки грубого помола (готовила полностью из ржаной
муки – замечательно, готовила их смеси разли ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 2457 | Добавил: Medze | Дата: 25.02.2011 | Комментарии (0)

Инжир запеченный с сыром (БЛ)

Ингредиенты на 2 порции:
4 инжира
50г козьего ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 807 | Добавил: Medze | Дата: 11.02.2011 | Комментарии (0)

Как правильно варить каши.

ИСКУССТВО КАШЕВАРЕНИЯ

КАК ВАРИТЬ КАШИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
И КАК ВАРИТЬ КАШИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ Гречневая каша
Рисовая каша
Пшенная каша
Овсяная каша для детей и овсяная каша для взро ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 1107 | Добавил: Medze | Дата: 03.01.2011 | Комментарии (0)

Овсяное молоко

Как самим приготовить овсяное молоко

ОВСЯНОЕ МОЛОКО ОТ ПАНКРЕАТИТА.

Хочу дать хороший совет всем, кт ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 1738 | Добавил: Medze | Дата: 24.10.2010 | Комментарии (0)

Печенье с сыром и семечками (БЛ)

Ингредиенты

на 60 небольших печений ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 837 | Добавил: Medze | Дата: 10.10.2010 | Комментарии (0)

Бисквитный рулет с творожной начинкой (БУ)

Нежный и ароматный рулет, выпекается вместе с начинкой.

Продукты:
Для начинки
200 гр обезжиренного мягкого (пастообразного творога)
1 яичный белок
2 ст. ложки молока 1,5 % жирности
1 ст. ложка фруктозы
½ ст. ложки лимонного сока < ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 815 | Добавил: Medze | Дата: 25.09.2010 | Комментарии (0)

Простое бездрожжевое пресное тесто (БУ)

Это тесто годится для вареников, лепешек, кутабов и прочей выпечки, где требуетс ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 797 | Добавил: Medze | Дата: 25.09.2010 | Комментарии (0)

Гороховые крекеры (любой ПП)

Ингредиенты:
1/2 чашки гороховой муки (просеять ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 1522 | Добавил: Medze | Дата: 25.09.2010 | Комментарии (0)

Гречневые оладьи (БУ)

Ингредиенты на 4 порции
1 стакан дробленой гречневой крупы (гречневый продел)
2 стакана воды
200г мягкого творога 0% жирности
2ст.л. фруктозы
2 белка

Приготовление
Сварить гр ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 649 | Добавил: Medze | Дата: 25.09.2010 | Комментарии (0)

Блины тонкие (БУ)

Ингредиенты:

3 белка
... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 719 | Добавил: Medze | Дата: 25.09.2010 | Комментарии (0)

Яичные блинчики тонкие (БЛ)

У нас на форуме есть разные яичные блинчики с начинками, я хочу отдельно вынести секрет приготовления тончайших блинчиков, которые подходят и для сладкого завтрака, и для солёных начинок.

Ингредиенты:1 большое яйцо
1 ст.л. воды (можно взять сливки или мо ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 3151 | Добавил: Medze | Дата: 25.09.2010 | Комментарии (0)

Булочки "Утро" (БУ)

Очень реккомендую попробовать испечь эти воздушные бу ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 657 | Добавил: Medze | Дата: 25.09.2010 | Комментарии (0)

Хлеб из 5 видов муки

Ингредиенты
1/2 стакана ржаной муки
1/2 стакана гороховой муки
1/2 стакана гречневой муки
1/2 стакана льняной муки
Отруби: по 1/2 стакана пшеничных и овсяных отрубей (или зародышей пшеницы)
18г разрыхлителя
1,5 ч.л. cоли
... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 659 | Добавил: Medze | Дата: 25.09.2010 | Комментарии (0)

Хлеб из гречневой муки

Ингредиенты
1 чашка гречневой муки
1 чашка ц/з пшеничной муки
1/3 чашки пшеничных ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 784 | Добавил: Medze | Дата: 25.09.2010 | Комментарии (0)

Постный ячневый хлеб (любой ПП)

Немного семян в белково-углеводную выпечку нам добавлять разрешается - здесь используются семена подсолнечника, но можно и без них.

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 804 | Добавил: Medze | Дата: 25.09.2010 | Комментарии (0)

Ячневый хлеб или коржики (БЛ)

Ингредиенты:
3 чашки ячневой муки (просеять через с ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 827 | Добавил: Medze | Дата: 25.09.2010 | Комментарии (0)

1 2 »

Поиск

Календарь

Друзья сайта