Пеликан

Категории раздела
Аптека Природы [16]
Питание [14]
Методы естественного оздоровления [11]
Осенние заготовки [4]
Своими руками [3]
Рецепты здорового питания [38]
вкусно и без сахара
Статистика
Главная » 2010 » Сентябрь » 25 » Гречневые оладьи (БУ)
21:37
Гречневые оладьи (БУ)


Ингредиенты на 4 порции
1 стакан дробленой гречневой крупы (гречневый продел)
2 стакана воды
200г мягкого творога 0% жирности
2ст.л. фруктозы
2 белка

Приготовление

Сварить гречку как указано на упаковке.
Смешать её с творогом и подсластителем.
Добавить белки и тщательно вымесить.
Обжаривать на сковородке без масла по 1,5 минуты с каждой стороны, либо запечь в духовке

* В крайнем случае можно использовать небольшое количество
виноградного масла, богатого полиненасыщенными жирными кислотами

http://www.forumonti.com/showthread.php?t=795
Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 340 | Добавил: Medze | Теги: бу, Гречневые оладьи
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • База знаний uCoz

  • Copyright MyCorp © 2018