Пеликан

Категории раздела
Аптека Природы [16]
Питание [14]
Методы естественного оздоровления [11]
Осенние заготовки [4]
Своими руками [3]
Рецепты здорового питания [38]
вкусно и без сахара
Статистика
Главная » 2010 » Сентябрь » 25 » Хлеб из семечек и отрубей (БЛ)
21:19
Хлеб из семечек и отрубей (БЛ)


На финском сайте низкоуглеводной диеты, с которого я взяла рецепт, он идет под названием " Из легких самый легкий хлеб".

Делается легко, быстро.
Простор для фантазии не ограничен.

На 8 порций


Ингредиенты:


150 мл воды или молока или минеральной воды (или их смеси)

4 яйца
200 мл смеси того, что у вас есть, или то что фантазия подскажет,
например: семена кунжута, подсолнечника, льна, молотые орехи,соевая мука, отруби, зародыши пшеницы
100 мл кокосовой стружки
1 ч.л соли
растительное масло (я не добавляла)

Приготовление:


Смешать все составляющие и перемешать.


Разогреть духовку до 200 С.


Вылить смесь на протвинь, застеленный бумагой для выпечки, при необходимости разровнять ложкой.


Выпекать при 200С 10-15 мин (до красивой коричневой корочки)



В комментариях к этому рецепту десятки вариаций. Делают и без семечек на одних отрубях смесь.

http://www.forumonti.com/showthread.php?t=1363

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 365 | Добавил: Medze | Теги: ПП, хлеб
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • База знаний uCoz

  • Copyright MyCorp © 2018