Пеликан

Категории раздела
Аптека Природы [16]
Питание [14]
Методы естественного оздоровления [11]
Осенние заготовки [4]
Своими руками [3]
Рецепты здорового питания [38]
вкусно и без сахара
Статистика
Главная » 2010 » Декабрь » 24 » Овсяный отвар
01:27
Овсяный отвар

Овсяный отвар

Полстакана овса варите в литре воды в течение 2,5 часа пока вода не упарится наполовину.

В любых целях, будь то оздоровление или похудение, его пьют перед едой. Нормы у разных авторов разные: по стакану в день (можно разделить на несколько приемов) или по 1 стакану 3 раза в день. Курс – 20 дней, 10 дней перерыв и так еще два курса подряд.

Он хорошо сочетается с молоком, медом. Готовый отвар храните в холодильнике не более 2 дней. Пить теплым, согревая или на водяной бане или добавлением горячей воды. Микроволновка – не котируется.

Использованный для отвара овес не выбрасывайте – залейте его и проварите еще часик. Полученный отвар можно использовать для добавления в ванну – для улучшения кожи и расслабления.

Категория: Питание | Просмотров: 339 | Добавил: Medze
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Календарь
«  Декабрь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • База знаний uCoz

  • Copyright MyCorp © 2017