Пеликан

ПП любой прием пищи
2. Приемы пищи разделены на две категории:
БЛ - белково-липидные, состоящие из углеводов с гликемическим индексом не выше 35, ... Читать дальше »

Рецепт простой, быстрый и полезный – без сахара и прочих ненужных подсластителей, без продуктов животного происхождения. Используются только натуральные ингредиенты!

... Читать дальше »

 

Ингредиенты

350 гр творога
150 гр цз пшеничной муки или спельты (ржаной, гречневой)
1 яичный белок
1/4 ч.л. соли
3 ст.л. фруктозы или другого подсластителя< ... Читать дальше »

Индийские лепешки чапати.

Продукты на 16 лепешек:
200 г пшеницы
200 г пшеничной муки грубого помола (готовила полностью из ржаной
муки – замечательно, готовила их смеси разли ... Читать дальше »

ИСКУССТВО КАШЕВАРЕНИЯ

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 1147 | Добавил: Medze | Дата: 03.01.2011 | Комментарии (0)

Как самим приготовить овсяное молоко

ОВСЯНОЕ МОЛОКО ОТ ПАНКРЕАТИТА.   

Хочу дать хороший совет всем, кт ... Читать дальше »

Ингредиенты

на 60 небольших печений ... Читать дальше »

Нежный и ароматный рулет, выпекается вместе с начинкой.

Продукты:
Для начинки
200 гр обезжиренного мягкого (пастообразного творога)
1 яичный белок
2 ст. ложки молока 1,5 % жирности
1 ст. ложка фруктозы
½ ст. ложки лимонного сока < ... Читать дальше »

Это тесто годится для вареников, лепешек, кутабов и прочей выпечки, где требуетс ... Читать дальше »

Ингредиенты:
1/2 чашки гороховой муки (просеять ... Читать дальше »

Ингредиенты на 4 порции
1 стакан дробленой гречневой крупы (гречневый продел)
2 стакана воды
200г мягкого творога 0% жирности
2ст.л. фруктозы
2 белка

Приготовление
Сварить гр ... Читать дальше »

Ингредиенты:

3 белка
... Читать дальше »

У нас на форуме есть разные яичные блинчики с начинками, я хочу отдельно вынести секрет приготовления тончайших блинчиков, которые подходят и для сладкого завтрака, и для солёных начинок.

Ингредиенты:1 большое яйцо
1 ст.л. воды (можно взять сливки или мо ... Читать дальше »

Категория: Рецепты здорового питания | Просмотров: 696 | Добавил: Medze | Дата: 25.09.2010 | Комментарии (0)

Ингредиенты
1/2 стакана ржаной муки
1/2 стакана гороховой муки
1/2 стакана гречневой муки
1/2 стакана льняной муки
Отруби: по 1/2 стакана пшеничных и овсяных отрубей (или зародышей пшеницы)
18г разрыхлителя
1,5 ч.л. cоли
... Читать дальше »

Ингредиенты
1 чашка гречневой муки
1 чашка ц/з пшеничной муки
1/3 чашки пшеничных ... Читать дальше »

Немного семян в белково-углеводную выпечку нам добавлять разрешается - здесь используются семена подсолнечника, но можно и без них.
... Читать дальше »

Ингредиенты:
3 чашки ячневой муки (просеять через с ... Читать дальше »